Categories
Pendidikan

Pengertian Mineral dan Juga Macam-Macam Mineral

Pernahkah Anda mendengar kata “mineral”? jika demikian, apakah Anda tahu mineral yang sebenarnya? Mungkin banyak orang yang sering mengatakan bahwa tubuh kita juga perlu nutrisi dan mineral di samping vitamin. Ada yang bilang mineral bisa berasal dari sayur atau buah yang dikonsumsi. Meskipun tidak salah, banyak orang yang tidak tahu mineral yang benar. Ada juga berbagai mineral di seluruh dunia dan apa manfaat bahan kimia ini.

Pengertian, Jenis dan Manfaat Mineral

Ada dua jenis mineral yang perlu dipahami. Pertimbangan pertama adalah dalam kacamata geologis dan kedua dalam kacamata kesehatan. Jika dilihat dari kacamata geologis, mineral didefinisikan sebagai benda yang terbentuk secara alami yang mengandung sejumlah elemen kimia yang memiliki bentuk teratur dan sering kali berbentuk kristal. Sedangkan definisi mineral jika dilihat dari perspektif kesehatan, dapat dipahami bahwa nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan manusia adalah kecil. Jadi, definisi mineral apa yang Anda miliki? Apakah Anda suka ahli geologi atau apakah Anda suka perawatan kesehatan?

Selain mengetahui definisi mineral, Anda juga harus mengetahui berbagai jenis mineral yang dibutuhkan di setiap jalur pertumbuhan dan pengembangan. Ada tiga jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu mineral trace mineral, trace mineral, dan mineral utama. Mineral ultra trace adalah jenis mineral yang ada dalam tubuh, tetapi bagaimana mineral tidak diketahui kepastiannya. Contoh mineral yang termasuk dalam kategori trace mineral adalah arsenik, vanadium, silikon, nikel dan boron. Jenis mineral kedua adalah trace mineral yang dibutuhkan oleh manusia pada level kurang dari 100 mg / hari. Ada sembilan jenis mineral yang termasuk dalam kategori trace mineral, yaitu, besi, mangan, fluorida, seng, tembaga, yodium, molibdenum, selenium, dan kromium.

Jenis mineral ketiga adalah mineral utama atau mineral yang dibutuhkan pada tingkat yang lebih besar dari 100 mg / hari. Contoh mineral yang termasuk dalam kategori ini termasuk kalsium, magnesium, kalium, belerang, fosfor, klorida, dan natrium. Dengan menggunakan beberapa mineral di atas sesuai dengan level yang dibutuhkan, ada beberapa manfaat yang bisa didapat. Beberapa mineral membantu menjaga fungsi otak, menjaga kepadatan dan tulang, memperkuat antibodi dalam tubuh untuk menjaga tubuh agar tidak sakit, dan banyak lagi. Berikut adalah sedikit diskusi tentang pemahaman mineral, jenis dan kelebihannya.

Baca Juga: